孕妇不能吃的十大水果蔬菜（孕妇不能吃的十大水果蔬菜有哪些）

关于孕妇十大禁忌水果蔬菜

1、孕妇怀孕禁忌吃的水果有下面几种：1：桂圆 怀孕期间不能吃桂圆，桂圆虽是是滋补的良品，但是对于孕妇来说是忌食的。因为桂圆性温、味甘，极易助火，孕妇吃后不仅增加胎热，易导致气血失调，引起胃气上逆、呕吐、日久则伤阴出现热象，出现腹痛、见红等先兆性症状，甚至引起流产或早产。

2、应避免食用此类食品 水果：　孕妇不能吃的水果山楂。有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇还是不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。 孕妇不能吃的水果荔枝和桂圆。

3、孕妇不能吃的水果山楂。有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇还是不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。 孕妇不能吃的水果荔枝和桂圆。

4、孕妇不能吃山楂：活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。荔枝、桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。

5、对于孕妇来说，最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。

孕期饮食:孕妇需慎吃的蔬菜与水果

1、怀孕不能吃的东西如下：1，螃蟹，2，薏米，3，木瓜这类凉性的水果会导致流产，4，山楂，咖啡，6，爆米花，7，油条，8，雪糕，9，马齿苋，10，羊肉，鸭肉，11，芒果和橘子这类湿热的水果也不宜，13牛肉干，14，炸鸡翅，15，高糖，高盐，高脂肪的食物也不宜吃。

2、腌制熏制食物：咸鱼、咸菜、腊肉、梅干菜（亚硝酸高、加重孕期水肿）。 饮料类：核桃露、功能饮料、浓茶、含酒精类。 蔬菜：韭菜、苦瓜、鲜黄花菜、红笕菜、马齿笕。 水果：龙眼、荔枝、榴莲（热量高、含糖高）、甘蔗（血糖飙升）、山竹、山楂、菠萝（糖量高）。

3、建议蔬菜：红萝卜、高丽菜、菠菜、莴苣、空心菜、红苋菜、花椰菜等，以姜或蒜同炒。建议水果：苹果、葡萄、荔枝、龙眼、草莓、樱桃、柳橙等，不冰、少量为佳。

4、孕妇要避免吃螃蟹、桂圆、甲鱼、山楂和薏米、咖啡或是浓茶，以免影响胎儿健康或是刺激子宫收缩引起流产意外。如果孕妇属于敏感体质，要避免吃海鲜类食物以免导致过敏。孕期也不要吃过多油炸、烧烤类的食物。不能喝酒，碳酸饮料和腌制食品也要尽量减少食用。多吃高蛋白和含有维生素的饮食。

孕期饮食:这些蔬菜和水果要慎吃!

1、孕期尽量少吃的水果：山楂：活血化淤通经，对子宫有一定的收缩作用，在怀孕早期应注意要少量食用，有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃，即使是山楂制品也不例外。荔枝、桂圆：从中医角度来说，妇女怀孕之后，体质一般偏热，阴血往往不足。

2、孕妇不能吃的水果山楂。有的女性怀孕后，会有妊娠反应，爱吃酸的东西，但要注意的是，山楂果及其制品，孕妇还是不吃为宜。现代医学证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。 孕妇不能吃的水果荔枝和桂圆。

3、孕期饮食需谨慎，这些蔬菜和水果要慎吃！以下是孕期不宜食用的蔬菜和水果，希望孕妈妈们引起重视。菠菜虽然菠菜富含铁元素，能有效预防缺铁性贫血，但草酸含量也高，会破坏钙、锌等微量元素，导致孕妇缺锌、缺钙。黑木耳黑木耳含铁丰富，但有活血化瘀之效，不利于胚胎稳固和生长。

4、建议蔬菜：红萝卜、高丽菜、菠菜、莴苣、空心菜、红苋菜、花椰菜等，以姜或蒜同炒。建议水果：苹果、葡萄、荔枝、龙眼、草莓、樱桃、柳橙等，不冰、少量为佳。

5、怀孕期间，我们都希望给胎儿提供充足的营养，但你知道吗？并不是所有蔬菜水果都适合孕妇食用。让我们一起探讨哪些蔬菜和水果孕妇应避免食用。苋菜苋菜有滑利性质，孕早期应避免食用，以防流产。茄子茄子性寒，脾胃虚寒的孕妇不宜多吃，尤其是秋后的老茄子含有茄碱，过多摄入有害。

6、怀孕慎吃的47种食物，附每月营养计划。 孕期慎吃的47种食物： 加工食品：罐头（含防腐剂，化学成分多）、辣条（辛辣刺激）、皮蛋（含铅过多）。 零食小吃：槟榔（致癌）、龟苓膏。 腌制熏制食物：咸鱼、咸菜、腊肉、梅干菜（亚硝酸高、加重孕期水肿）。 饮料类：核桃露、功能饮料、浓茶、含酒精类。